بدنی 59/2±32/25 کیلوگرم بر مترمربع به صورت داوطلبانه به عنوان نمونه انتخاب شدند. پروتکل تمرین شامل یک جلسه و طی مسافت 100 متر شنای قورباغه و با حداکثر توان فرد بود. نمونههای خونی به مقدار 5 سیسی از سیاهرگ بازوئی و در فواصل قبل، بلافاصله پس از تمرین و نیز پس از پایان مرحله برگشت به حالت اولیه به منظور اندازه گیری میزان لاکتات خون گرفتهشد. همچنین شاخص ضربان قلب نیز در مراحل قبل، بلافاصله پس از تمرین و نیز پس از پایان مرحله برگشت به حالت اولیه اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر با عامل درون گروهی، بین گروهی و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد(05/0p=). یافته های آماری نشان داد که میزان لاکتات و ضربان قلب در بازگشت به حالت اولیه در آب نسبت به بازگشت به حالت اولیه در خشکی بسیار سریعترکاهش پیدا کرده است. در مجموع نتایج این تحقیق نشان میدهد که برای باز گرداندن میزان لاکتات خون و ضربان قلب به حالت اولیه و آمادگی ورزشکاران جهت ادامه فعالیت، بازگشت به حالت اولیه در آب روش بسیار مفید و موثرتری نسبت به بازگشت به حالت اولیه در خشکی بود.
واژههای کلیدی: بازگشت به حالت اولیه، فعالیت بیهوازی، لاکتات خون، ضربان قلب، شناگر نخبه
فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: مقدمه
1-1- بیان مسأله 4
1-2- ضرورت و اهمیت تحقیق 8
1-3- اهداف تحقیق 9
1-3-1- هدف کلی 9
1-3-2- اهداف اختصاصی. 9
1-4- فرضیات تحقیق. 9
1-5- تعاریف مفهومی متغیرها 10
1-5-1 برگشت به حالت اولیه 10
1-5-2- لاکتات 10
1-5-3- اسیدلاکتیک. 10
1-5-4- ضربان قلب . 10
1-5-5- فعالیت ورزشی بیهوازی . 10
1-6- تعاریف مفهومی متغیرها 10
1-6-1- شناگرنخبه. 10
1-6-2- برگشت به حالت اولیه در آب 11
1-6-3- برگشت به حالت اولیه در خشکی. 11
فصل دوم:
2-1- مقدمه. 13
2-2- مفاهیم بنیادی 13
2-2-1- ضربان قلب 13
2-2-2- دستگاه های مختلف تولید کننده انرژی در بدن 14
عنوان صفحه
2-2-3- چگونگی تولید و انتقال انرژی در بدن. 15
2-2-4- فعالیت بیهوازی وگلیکولیز 15
2-2-5- اسیدلاکتیک 17
2-2-6- کنترل متابولیسم اسید لاکتیک هنگام فعالیت ورزشی 19
2-2-7- لاکتات و انتقال آن 19
2-2-8- آستانه لاکتات (OBLA) . 20
2-2-9- عوامل تاثیرگذار بر لاکتات و اثرات لاکتات 20
2-2-10- غلظت لاکتات خون: تولید در مقابل دفع 21
2-2-11- لاکتات و ورزش . 22
2-2-12- دفع و اکسیداسیون اسید لاکتیک و لاکتات 23
2-2-13- سرنوشتهای اسید پیرویک 23
2-2-14- خستگی و علل آن. 24
2-2-15- خستگی مرکزی، محیطی و خستگی موضعی عضلانی. 26
2-2-16- خستگی و ساز و کار انقباضی. 27
2-2-17- برگشت به حالت اولیه و مراحل آن 28
2-2-18- قراردادهای رشته ورزشی شنا برای تعیین سطح پاسخ لاکتات خون . 29
2-3- مروری بر مطالعات انجام شده درباره تغییرات لاکتات در اثر
فعالیتهای ورزشی 30
2-3-1- مطالعات انجام شده در داخل کشور 31
2-3-2-مطالعات انجام شده در خارج از کشور 35
2-4- جمعبندی و نتیجهگیری. 41
فصل سوم:
3-1- مقدمه. 43
3-2- طرح تحقیق، بیان متغیرها و نحوه تغییر یا کنترل آنها 43
3-2-1- طرح تحقیق. 43
3-2-2- متغیرهای تحقیق. 44
3-2-2-1- متغیر مستقل 44
3-2-2-2- متغیرهای وابسته. 44
3-2-2-3- متغیر مداخلهگر. 44
عنوان صفحه
3-3- جامعه آماری، نمونه و روش نمونه گیری. 44
3-4- ابزار و وسایل اندازه گیری 45
3-4-1- روش سنجش میزان لاکتات . 45
3-5- روش اجرای تحقیق 45
3-6- برنامه تمرین 46
3-7- روش تجزیه و تحلیل اطلاعات . 47
فصل چهارم
4-1- مقدمه. 49
4-2- مشخصات توصیفی آزمودنیها. 50
4-3- تجزیه و تحلیل نتایج تحقیق 51
4-3-1- آزمون فرضیه اول 51
4-3-2- آزمون فرضیه دوم. 54
فصل پنجم
5-1- مقدمه. 57
5-2- خلاصه تحقیق. 57
5-3- بحث و نتیجهگیری. 58
5-3-1- تاثیر نوع برگشت به حالت اولیه بر میزان لاکتات خون. 58
5-3-2- تاثیر نوع برگشت به حالت اولیه بر میزان ضربان قلب 60
5-3-3- نتیجهگیری کلی. 62
5-4- محدودیتهای تحقیق. 63
5-5- پیشنهادات تحقیق. 63
5-5-1- پیشنهادات حاصل از نتایج تحقیق 63
5-5-2- پیشنهاداتی جهت تحقیقات آینده. 64
فهرست منابع و مآخذ
[شنبه 1398-12-03] [ 05:03:00 ق.ظ ]
|