دکتر امیر رشیدلمیر

فهرست مطالب:
فصل اول: طرح تحقیق
مقدمه. 2
بیان مسأله. 3
ضرورت و اهمیت تحقیق 6
اهداف تحقیق 8
هدف کلی 8
اهداف ویژه 8
فرضیه های تحقیق 10
تعریف واژه ها 11
فصل دوم: ادبیات تحقیق
مبانی نظری 14
چاقی و بیماریزایی 14
چاقی و حساسیت به انسولین 14
چاقی و بیماری عروق کرونر قلب 14
چاقی و سرطان. 15
چاقی و استئوآرتریت 15
چاقی  و تعادل انرژی 15
اتیولوژی چاقی 16
تأثیر سن بر چاقی 16
سبک زندگی 18
عوارض چاقی 21
ترمودینامیک چاقی و از دست دادن وزن. 24
عدم تحرک بعنوان دلیل برای چاقی 26
تعادل درشت مغذی های رژیم. 26
کاهش مطلوب وزن. 26
اثرات ورزش بر کاهش وزن. 27
روش های مرسوم کاهش وزن در افراد چاق. 27
منشأ لیپوپروتئین های خون و طبقه بندی آنها 30
طبقه بندی لیپوپروتئین ها 31
شیلومیکرون ها 31
لیپوپروتئین با دانسیته بسیار پایین(VLDL) 31
لیپوپروتئین با دانسیته پایین(LDL) 31
لیپوپروتئین دارای دانسیته متوسط (IDL) 32
لیپوپروتئین با دانسیته بالا (HDL) 32
اثر فعالیت ورزشی بر کلسترول پلاسما 34
آثارکوتاه مدت 34
آثار بلند مدت 35
عوامل موثر بر غلظت کلسترول بدن. 36
موارد استعمال ویژه کلسترول. 37
اثر فعالیت ورزشی بر تری اسیل گلیسرول های پلاسما 39
آثار کوتاه مدت 39
آثار بلند مدت 41
کلسترول. 42
کنترل غلظت کلسترول داخل سلولی 42
کنترل سنتز کلسترول توسط کبد. 43
آدیپونکتین: 44
انواع آدیپونکتین: 44
عملکرد آدیپونکتین و کبد: 45
آدیپونکتین و ورزش: 47
تحقیقات انجام شده در داخل کشور 49
تحقیقات انجام شده در خارج کشور 58
فصل سوم: روش تحقیق
روش تحقیق 68
جامعه آماری، نمونه آماری و نحوه ی گزینش آزمودنی ها 68
معیارهای ورود به تحقیق:. 69
متغیرهای تحقیق : 70
ابزار و روش جمع آوری داده ها: 70
شاخص های پیکرسنجی: 71
برنامه تمرین هوازی: 72
روش تعیین شدت تمرین : 72
رژیم کاهش وزن پلکانی : 73
روش های آزمایشگاهی 75
محدودیت های تحقیق : 76
ملاحظات اخلاقی: 76
روش های آماری 77
فصل چهارم: یافته های تحقیق
مقدمه. 79
الف) توصیف داده های تحقیق 79
ب) آزمون فرضیه های تحقیق 82
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری تحقیق
خلاصه تحقیق: 98
یافته های تحقیق: 99
بحث و نتیجه گیری 101
نتیجه گیری کلی 105
پیشنهادات کاربردی برگرفته ازتحقیق 106
پیشنهادات برای تحقیقات آینده 107
 
فهرست جداول
جدول 2- 1: غلظت های مطلوب، مرز و نامطلوب چربی سرم درپلاسما( mg/dl ) 36
جدول 3- 1: پروتکل کاهش وزن پلکانی در هشت هفته. 74
جدول 4- 1: توصیف سنی آزمودنی ها 79
جدول 4- 2: توصیف قد آزمودنی ها 79